Aqualuz Lagos HEALTH CLUB BANNER

Health Club

A CUIDAR DO SEU CORPO E DA SUA MENTE!

  • No Aqualuz Health Club, o exercício físico e o bem-estar são igualmente importantes e é nosso objetivo desafiá-lo a cuidar de si em ambas as vertentes.Com a diversidade das nossas modalidades e programas de treino adaptáveis a todas as necessidades e a diferentes estilos de vida, poderá atingir facilmente os objetivos a que se propõe.

     

    Uma entrada gratuita por dia por pessoa no Health Club ao ginásio. Piscina interior, sauna e banho turco e tratamentos encontram-se temporariamente encerrados.

    É aconselhável efectuar a marcação com antecedência. Todas as reservas devem ser confirmadas com o hotel. Pedimos o favor de comparecer cerca de 15 minutos antes da hora marcada.

     

    Aqualuz Lagos Media

  • FITNESS

    • Aulas de Grupo
    • Body Pump
    • Body Combat
    • Body Balance
    • RPM
    • Power Jump
    Aqualuz Lagos HEALTH CLUB FITNESS
  • Aqualuz Lagos HEALTH CLUB MODALIDADES FREESTYLE

    MODALIDADES FREESTYLE

    • Hidroginástica
    • Pilates
    • Yoga
    • Localizada
    • Funcional
    • Bike
    • Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT)
    • Correcção Postural

  • MODALIDADES DINÂMICAS

    • Treino em suspensão
    • Fitball
    • Cardio/Musculação
    • Personal Trainer (PT)
    • Personal Trainer em Grupo
    Aqualuz Lagos HEALTH CLUB MODALIDADES DINÂMICAS
  • Aqualuz Lagos HEALTH CLUB FWELLNESS

    WELLNESS

    Temporariamente encerrado

    • Banheira Sub-Aquática
    • Epilação
    • Mãos e Pés
    • Massagem Ayurveda
    • Massagem Craniofacial
    • Massagem Desportiva
    • Massagem Drenante com Bambus
    • Massagem Havaiana
    • Massagem Pedras Quentes
    • Massagem Relaxamento
    • Massagem Holísticas e Terapêuticas
    • Reflexologia Podal

KIDS

  • Yoga

    Yoga é uma atividade para todas as idades, mas tem alcançado cada vez mais importância em crianças e adolescentes, conhecendo-se hoje inúmeros benefícios da sua prática, a partir dos 3 anos de idade.


    Alguns benefícios do Yoga em crianças:

    • Contribui para o sucesso escolar, melhora a capacidade de concentração;
    • Melhora o equilíbrio físico e emocional, autoconfiança e autocontrolo;
    • Melhora a consciência corporal e favorecer a flexibilidade, fortalecimento ósseo e muscular;
    • Cultiva um estado relaxado de corpo e mente, diminuindo a ansiedade;
    • Ensina a ter disciplina e responsabilidade.

    Sob estas orientações e objetivos, as nossas aulas de yoga para crianças dividem-se em dois níveis e horários distintos.
    Contacte-nos para obter todas as informações

    Aqualuz Lagos HEALTH CLUB YOGA KIDS
  • Aqualuz Lagos HEALTH CLUB ESCOLA NATAÇÃO

    Escola de Natação Aqualuz

    Temporariamente encerrado

    Na Escola de Natação Aqualuz encontra aulas e opções para todas as faixas etárias, em diferentes níveis e horários adequados a cada etapa do desenvolvimento motor e psíquico da criança, potenciando o seu crescimento e maturidade desportiva.

    TURMAS E NÍVEIS:
    Sendo também a qualidade do ensino uma preocupação constante, as nossas aulas dividem-se em 3 níveis e têm um limite máximo de alunos por turma.
    Assim:
    AMA – Bebés (< 36meses): 10 alunos;AMA – Nível 1 (≥ 3 anos): 10 alunos;APZ – Nível 2 (≥ 6 anos): 12 alunos;APF – Nível 3 (≥ 8 anos): 12 alunos;
    Siglas:
    AMA – Adaptação ao meio aquático
    APZ – Aprendizagem
    APF – Aperfeiçoamento
    Saiba mais sobre as nossas aulas e contacte-nos para obter o mapa de aulas de natação atualmente em vigor.

    COLÉGIOS E GRUPOS:
    Para além da vertente aulas e com preços e horários personalizados mediante consulta, estamos também aptos a receber aulas de natação de colégios, ou grupos em eventos e aulas particulares.
    Contacte-nos e obtenha já todas as informações.

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